タバコはなかなかやめられない

　平成27年の安衛法改正により、職場の受動喫煙対策は、事業者の努力義務となった。これにより禁煙は産業現場の重要なテーマとなり、その効果的な手法として禁煙カウンセリングがある。

　タバコは、いったん喫煙すると禁煙は極めて困難であることは、よく知られたところではないかと思う。その背景には、タバコによる２つの依存の問題がある。１つ目の依存は、ニコチンによる身体的依存である。ヒトが快感や満足感を感じるのは、脳内にある報酬回路に、「ドーパミン」などの神経伝達物質が刺激を与える結果、起こる現象である。ニコチンは喫煙により急速に肺から吸収され、数秒で脳内に到達し、本来ある神経伝達物質の代わりに脳内報酬回路に刺激を与えて快感や満足感を感じさせることができる。…

執筆：国際医療福祉大学 保健医療学部 准教授 日本産業保健師会 副理事長　齊藤 照代