【いつでもどこでも簡単トレーニング】第18回 腰痛対策・2/竹内 夕美子

2013.03.15 【安全スタッフ】
  • TL
  • ツイート
  • シェア
  • クリップしました

    クリップを外しました

    これ以上クリップできません

    クリップ数が上限数の100に達しているため、クリップできませんでした。クリップ数を減らしてから再度クリップ願います。

    マイクリップ一覧へ

    申し訳ございません

    クリップの操作を受け付けることができませんでした。しばらく時間をおいてから再度お試し願います。

  • コメント

 前回に引き続き腰痛対策です。2本の脚で立って生活をする人間にとって腰痛に悩むことは宿命といえるでしょう。一生のうちに8割以上の人が腰痛を経験するともいわれています。それは重たい上半身を支えるため、腰には常に大きなストレスがかかっているからです。しかも日常生活のなかで腰に負担のかかる姿勢を取り続けることが多くなればさらに腰は悲鳴をあげてしまいます。

 最も腰に負担のかかる姿勢は中腰ですが、意外にも椅子に座る姿勢も実は腰への負担がとても大きくなるのです。…

執筆:㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士 竹内 夕美子

この記事の全文は、安全スタッフ電子版会員様のみご覧いただけます。

安全スタッフ電子版へログイン

安全スタッフ電子版は安全スタッフ購読者専用のサービスです。

詳しくは労働新聞・安全スタッフ電子版のご案内をご覧ください。

平成25年3月15日第2182号 掲載

あわせて読みたい

ページトップ