【いつでもどこでも簡単トレーニング】第17回 腰痛対策・1/竹内 夕美子

2013.03.01 【安全スタッフ】
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 腰痛に悩む人も多いと思いますが、腰痛とひと言でいっても要因はさまざまです。最も一般的なのが背骨の変形とその周囲の筋肉疲労が原因で起こるもの(腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・分離症・骨粗鬆症・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など)ですが、それ以外にも内臓疾患(胃腸・膵臓・腎臓・膀胱などの疾患や子宮内膜症・子宮ガン・血管の閉塞など)によるものや精神的な要因に起因するものなどがあります。要因は1つだけでなく2つ以上が合わさっている場合もありますが、いずれにしても腰痛の軽減はその原因を取り除くことが必要なので、きちんと受診して原因を調べることは大切です。…

執筆:㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士 竹内 夕美子

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平成25年3月1日第2181号 掲載

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