【いつでもどこでも簡単トレーニング】第５回 ももの付け根の筋肉
2012.09.01
【安全スタッフ】
前回は、骨盤を立てるために柔軟に保ちたい「ももの裏側のストレッチ」を紹介しました。実践してみましたか？そのときにも少し触れましたが、関節が歪む原因は、その関節に関与しているいくつかの筋肉の強さと柔軟性のバランスが崩れることによるのですが、骨盤はももの裏側の筋肉が固くなり、ももの付け根の筋肉が弱くなると後ろに傾いてしまいます。…
執筆：㈱マベリック トランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士 竹内 夕美子
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平成24年9月1日第2169号 掲載
