『ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間ー』の連載記事

2011.05.15 【安全スタッフ】
【ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間ー】最終回 今後の課題は…(後編)の巻

 今日は特定保健指導最後の面談の日。この半年間の取組みを振り返り、今後の課題について考えて行きます。この半年の成果は次の通りです。「体重73kg⇒67.5kg、腹囲90cm⇒85cm、中性脂肪152⇒98、血圧135/90⇒128/78、空腹時血糖105⇒88」これだけの成果が見られましたが、悪玉コレステロールといわれるLDLは110(昨……[続きを読む]

2011.05.01 【安全スタッフ】
【ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間ー】第23回 今後の課題は…(前編)の巻

 今日は特定保健指導最後の面談の日。この半年間の取組みを振り返り、今後の課題について考えていきます。この半年の成果は体重5kg減、腹囲5cm減でした。今年の健診の結果は、特定保健指導にかかわる項目は中性脂肪98、血圧128/78、空腹時血糖88、と昨年の結果と比較するとすべて改善がみられたようです。しかし、悪玉コレステロールといわれるLD……[続きを読む]

2011.04.15 【安全スタッフ】
【ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間ー】第22回 定期健診の結果は…の巻き

 今月は特定保健指導のプログラム最終月です。今回特に腹山課長が意識できたことは①自宅ではお酒を飲まない、②飲み会の日は一駅歩いて帰る、③記録を取る、の3つでした。約5kg減量したため腹周りもスッキリし、洋服のサイズもワンサイズダウン。昔のスーツも着られるようになりました。今日はその努力の成果を測る、健康診断の日。2011年度こそは特定保健……[続きを読む]

2011.04.01 【安全スタッフ】
【ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間―】第21回 禁煙を考えるの巻

 特定保健指導が始まって6カ月目に入りました。ついにプログラム最終月です。現在の体重は68.1kgとほぼ目標の体重に達しています。今回特に腹山課長が意識できたことは①自宅ではお酒を飲まない、②飲み会の日は一駅歩いて帰る、の2つに加えて、体重とその日その日の食事・運動の自己評価を手帳に記録することでした。記録を付けることによって、食事の内容……[続きを読む]

2011.03.15 【安全スタッフ】
【ドキュメント!メタボ指導―腹山課長の半年間ー】第20回 4回目の電話支援の巻

 今回は最後の電話支援です。残すは後1カ月。最終評価の面談を残すのみとなりました。電話支援の前に測定した体重は68.7kg。ここ最近で一番少ない体重でした。ついにスタート時の73kgから「5kgの減量」という目標に手が届きそうです。今回、特に腹山課長が意識したのは①自宅ではお酒を飲まない、②飲み会の日は一駅歩いて帰る、の2つに加えて体重と……[続きを読む]

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