初めは順調に体重が落ちていましたが、中間評価を過ぎたところでリバウンド。その後まったく体重は減らず、スタート時の体重73kgに戻ってしまいました。飲み会シーズン後から体重もコントロールできず、今は維持することだけで必死です。食事の量は増えていませんが外食や飲み会が影響しているようです。同じ時期に特定保健指導を受けている同じ営業部の鈴木さんも停滞期に入り、苦戦しているようです。鈴木さんは88kgからスタートしましたが、２kg減っては３kg増え…と増減を繰り返しています。

腹山課長：その後どうですか？体重落ちましたか？

鈴木さん：全然ですよ。１週間の中でも結構体重変動しますよね。腹山さんはどうですか？

腹山課長：初めは順調だったんですけど、後半に入ってからリバウンドしちゃって。階段使ったり、酒も減らしたりしてるんですけど、なかなか落ちないですね。この脂肪。

鈴木さん：まったく、内臓脂肪は手ごわいですね。

腹山課長：鈴木さんの行動計画って何やってるんですか？…

執筆：㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士　小澤 絵美