【いつでもどこでも簡単トレーニング】第１回 体幹・内転筋群（ももの内側）
2012.07.01
【安全スタッフ】
運動を長続きさせるためには無理なく生活習慣にすることが大切。習慣になってしまえば長続きさせることはそれほど難しくはありません。まずは、今現在の生活習慣をできるだけ変えずにそのなかに上手く組み込める運動を探してみましょう。…
執筆：㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士 竹内 夕美子
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平成24年7月1日第2165号 掲載
