暗いトンネルを抜け出そう

　「こころの耳」サイトの「つらい気持ちを抱えている方へ」のコンテンツでは、３分ほどのメッセージ動画や相談窓口の紹介などをしています。

　あなたの心を覆っている悩みはどんなことでしょうか。職場の人間関係がうまくいかず出勤するのが怖い。ハラスメントにあって上司の顔を見ると体が硬直して苦しい。職場でいじめにあっているが誰も助けてくれない。解雇、派遣切りにあって経済的に困り、家賃も払えず、困り果てている。病気になって働くことができず、生活が成り立たない。悩みが昂じてうつ病になってしまい、死にたくなった。家族に迷惑をかけ、申し訳ない。そんな自分は生きている価値がないと思い込んでいる…。

　そのつらい思いを言葉にし、暗いトンネルを抜け出しましょう。あなたの力になる場所が、人が必ずそばにいます。…

執筆：こころの耳運営事務局 事務局長　石見 忠士