「休息」と「服薬」が基本

　阪神淡路大震災後にパニック障害に陥った私は、仕事を継続しながら回復するまでに約7年の歳月を要しました。この時の体験をきっかけにメンタルヘルス問題に興味を持ち、個人でメンタルヘルスのサポート事務所を立ち上げ今年で15年目を迎えております。今回、ご執筆の機会が得られましたので、私のライフワークであるメンタル不調者の再生（復職支援）について考えたいと思います。題材として取り上げるのは企業の「ミドル」とします。

　対象者がメンタル不調に至る経緯についてはさまざまな要因が考えられますが、企業内における役割上求められていることに対する評価や成果が思うように出せないことからくる精神的な疲労ないしは自信の喪失に伴うネガティブな感情がストレスになります。それが高じて身体的に踏ん張り切れなくなり、メンタルダウンにつながってしまうケースが非常に多いのです。…

執筆：メンタルサポート神戸 代表　遠藤 昌克