【自社ブランドのメンタルヘルスケア】第3回 うつ病か?睡眠障害か?/赤塚 由見子

2013.02.01 【安全スタッフ】
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 前号で新型うつ病について述べました。そこで、今回は予防を含めた対応方法を紹介したいと思います。さて、一見、うつ病とは関係ないと思われるかもしれませんが、睡眠相互退症候群の話しをさせていただきます。睡眠相互退症候群とは極端な遅寝遅起きが定着することによって、社会活動に支障をきたす状態のことをいいます。では、極端な遅寝遅起きとはどのような状態かというと、明け方にならないと眠れず、昼過ぎ(もしくは夕方近く)になって起床する、という状態のことです。このように…

執筆:セントラルEAPコンサルティング 代表取締役 中央産業保健協会 理事 赤塚 由見子

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平成25年2月1日第2179号 掲載

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