【本当に役立つ!こころの耳】第209回 フリーランスの人のメンタルヘルスケア

2024.01.29 【安全スタッフ】
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仕事と休息のバランスを意識する

 「こころの耳 5分研修シリーズ」は、3~5分程度の動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなど手軽に学べるミニ動画シリーズです。

 今回は、フリーランスの人のメンタルヘルスケアについてお伝えします。フリーランスの人は、働き方によって、自身の収入や取引先からの評価・契約などが左右されやすいため、日ごろから高い緊張感を持って働かれている人が多いと思います。また、一人で仕事をすることも多いため、相談の機会が少なく、孤独や不安を感じやすい面もあるかと思います。フリーランスの人がいきいきと働き続けるために、自身のメンタルヘルスケアをすることは重要です。

 フリーランスの人が精神的な健康を保ちながら働くポイントとして1つ目は、…

執筆:こころの耳運営事務局 事務局長 石見 忠士

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2024年2月1日第2443号 掲載
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