筋力の低下で腰痛になりやすくなる

　高齢者に多い職場の労働災害として、転倒災害の次は腰痛災害をとりあげます。高齢者は、筋力の低下により重量物を持ち上げる時の負担が大きく、また、柔軟性の低下により無理な体勢をとりやすく、腰痛になりやすくなります。

　本稿では、腰痛災害の実態、腰痛の原因などを紹介し、どうすれば腰痛を防ぐことができるのか解説します。

・腰痛とは

　腰痛は、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなどがあり、腰の痛みだけに留まらず、臀部から大腿後面・外側面、膝関節を越え、下腿の内側・外側から足背部・足底部にわたり、痛み、しびれが広がるものもあります。…

執筆：労働安全衛生総合研究所　高木 元也