背景に組織への失望も 　組織との心理的契約を静かに破棄したまま働く社員が、米国のみならず日本でも増加している。その背景としては、①ハッスルカルチャーの衰退、②ワーク・ライフ・バランス（ＷＬＢ）の重視、③キャリアの不透明感、④組織への失望、⑤人手不足による業務過多などが挙げられよう。静かな退職者はやりがいや昇進を求めずに淡々と決まった仕事を……[続きを読む]

20歳代で半数を占める 　「静かな退職」（Quiet Quitting）を耳にするようになって久しい。今やわが国の正社員の４割以上が「静かな退職」をしており、そのうち７割以上はその状態の継続を希望しているとの調査結果もある。 　「静かな退職」とは、“やりがいや昇進は求めず、決まった仕事を淡々とこなす状態”を指しており、米国のキャリアコーチ……[続きを読む]

画期的指針が誤解招く 　2024年２月に厚生労働省は、「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表した。これは飲酒に伴うリスクに関する知識の普及を図り、一人ひとりの状況（年齢・性別・体質）に応じた適切な飲酒量と飲酒行動を示したものである。なかでも、①飲酒量の純アルコール量（グラム）による把握、②飲酒量が少ないほどリスクが小さくなる事実……[続きを読む]

注意力や免疫力に支障 　睡眠は健康な心身のために不可欠な活動である。しかし“時は金なり”に表される近現代の勤勉革命においては、睡眠は休息であると同時に生産活動を阻害する堕落であり、短い睡眠や徹夜に耐え得る強靭さが賞賛されたことも事実である。 　今日では“夜間のトランス状態”である睡眠について、多くの知見が明らかになっている。あらゆる生物に……[続きを読む]