新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、仕事や生活に不安やストレスを感じている方も少なくないと思います。「こころの耳」では、こうした不安やストレスと上手に付き合う方法などについて、専門家からのアドバイスや関連学会からの専門情報、生活関連情報、専門相談窓口などを掲載しています。 　また、在宅勤務などで役立つコンテンツとして、短時間ででき……[続きを読む]

デメリットを説明する 　こころの耳のコンテンツ、「セルフケア探偵」では、とある探偵事務所を舞台に、日々持ち込まれるセルフケアに関する謎（悩み）に対し、ミステリー小説の名探偵に憧れる探偵が、ちょっぴり辛口な助手と依頼の解決に取り組みます。今日から使えるセルフケアのポイントを謎解きドラマを通じて、分かりやすく紹介しています。今回は、管理職とし……[続きを読む]

寝酒で眠りが浅くなり 　こころの耳内のドラマ「セルフケア探偵」では、とある探偵事務所を舞台に、日々持ち込まれるセルフケアに関する謎（悩み）に対し、ミステリー小説の名探偵に憧れる探偵が、ちょっぴり辛口な助手と力をあわせて依頼の解決に取り組みます。セルフケアのポイントを、謎解きドラマを通じて分かりやすく紹介しています。今回は、健康な「睡眠」に……[続きを読む]

　新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、仕事や生活に不安やストレスを感じている方も少なくないと思います。「こころの耳」では、専門家からのアドバイスや関連学会からの専門情報、専門相談窓口などを掲載しています。 偏った考え方にならないよう 　セルフケアとは、ストレスとうまく付き合っていくために自分でできる対処法のことです。そのためには、ま……[続きを読む]

　新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、仕事や生活に不安やストレスを感じている方も少なくないと思います。「こころの耳」では、こうした不安やストレスと上手に付き合う方法などについて、専門家からのアドバイスや関連学会からの専門情報、生活関連情報、専門相談窓口などを掲載しています。 　また、在宅勤務などで役立つコンテンツとして、短時間ででき……[続きを読む]