不安を取り除く力に

　「こころの耳 ５分研修シリーズ」は、３～５分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。

　産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としてもご活用ください。

　今回は、「相談することが苦手な人」です。あなたの心が少しでも楽になる方法について、一緒に考えていきたいと思います。

　日々働くなかで、人はさまざまな問題と直面します。そのなかには、自分一人の力だけでは解決が難しいものもあるでしょう。しかし、その問題を他者に相談することが苦手な人、実は結構多いのです。…

執筆：こころの耳運営事務局 事務局長　石見 忠士