自分自身が健康でいるのが大切

　「こころの耳 ５分研修シリーズ」は、３～５分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。

　産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としても活用ください。

　「仕事を辞めて介護に専念したら楽になるかも」と感じていることはありませんか。もしかしたら、こころが疲れているかもしれません。

　介護と仕事の両立のためには、ひとりで頑張りすぎないことが大切です。

　今回は、介護と仕事の両立のポイントについて紹介しています。…

執筆：こころの耳運営事務局 事務局長　石見 忠士