忘年会のシーズンになりました。腹山課長の課でも忘年会は毎年の恒例行事です。昼休み、幹事を任され張り切る花岡さんは、フリーペーパーを片手に会場探しに余念がありません。

花岡：うん、ここもなかなか良さそうだな、それにしてもたくさんあって迷っちゃうな…。

山田：お、忘年会かい？幹事お疲れ様。今年はどんなお店になりそうかな。

花岡：寒い時季は鍋が良いかと。あと、中華もボリュームがあって気になるんですよね。

山田：どっちも悪くないんじゃない？それにしても忘年会のシーズンはダイエットには不向きだね。毎年この時季は飲み会続きでどうしても体重が増えちゃうからね。

花岡：そうですよね。年末年始は忘年会以外にもクリスマスやお正月、新年会と飲み食いの機会が多くて、…

執筆：㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士　竹内 夕美子